Tips på ersättningsprodukter

  • kan ersättas av likvärdiga produkter baserade på havre, soja, nötter, ärter eller kokos. Välj produkter berikade med kalcium, D-vitamin och B12. Risdrycker bör ej ges till barn under 6 år pga arsenik.

  • ersätts med mjölkfritt margarin eller vegetabiliska oljor.

  • ersätts med mjukost baserad på t ex havre eller soja, eller med frukt, ägg, rent kött som pålägg, liksom bönröror gjorda utan mjölkprodukter.

  • ersätts med mjölkfria, ofta havrebaserade alternativ, som även är kalciumberikade.

  • ersätts med havre- eller sojabaserade alternativ.

  • finns tillverkade helt mjölkfria.

  • finns tillverkade helt mjölkfria.

Så, nu kan du grunden. Dags att bli expert!

Use Google to translate the website. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Astma och Allergiförbundet