Bli en nötknäckare!

Det gäller att vara uppmärksam på innehållet i all slags mat. Nötter och jordnötter kan förekomma i choklad, nougat, godis, flingor, bröd, kakor, kex, desserter, glass, snacks, orientalisk mat, såser, fyllningar, efterrätter, pesto, vegetariska rätter, jordnötsolja och i sallader.

Vid svår äkta allergi bör du även vara försiktig med lösgodis, skopan kan ha spår av nötter från en annan behållare.