Råd kring mat och ersättningsprodukter

• Enligt Livsmedelsverket ska mjölk och andra allergena ingredienser alltid vara tydligt utmärkta i innehållsförteckningen.
• Håll extra utkik; en del tandkräm innehåller mjölk.
• Välj en ersättningsdryck som är näringsberikad med vitamin D och kalcium (de ekologiska är oftast inte näringsberikade).