Vad måste du undvika?

För att en person med nötallergi säkert ska kunna äta en produkt så är det viktigt att noga läsa ingrediensförteckningen. Där måste det framgå om nötter eller jordnötter ingår i ett livsmedel, eller om produkten kan innehålla spår av nötter.

Det kan också vara bra att få råd av en dietist eftersom spår av nötter och jordnötter finns i många olika livsmedel.